Як змінити життя за 21 день. У 2006 році священник Уілл Боуен запропонував просту ідею - надіти фіолетовий браслет в знак того, щоб прожити 21 день без нарікань, ниття, пліток і висловлювання невдоволень.

Якщо протягом цього часу людина все ж вимовляє або думає про щось негативне - вона переодягає браслет на іншу руку і починає новий відлік, поки не проносить браслет на одній руці 21 день.

На сьогоднішній день ідею підтримали мільйони людей з усіх країн світу.

А що, якщо ми перестанемо скаржитися на себе і інших?

Від того, що і як ми говоримо, залежать наші думки, а вони, в свою чергу, впливають на наші емоції і вчинки.

Виявляється, ми нескінченно скаржимося, критикуємо, брешемо. Перевірте на власному досвіді.

Якщо протягом 21 дня людина забулася і вимовляла «заборонені» слова, вона повинна буде переодягнути браслет з однієї руки на іншу і почати відлік днів заново. І продовжувати до тих пір, поки браслет не протримається на одній руці 21 день поспіль.

Люди, які пройшли через цю програму, змінювалися до невпівзнаваності - з'являлася можливість усвідомлено спостерігати свої думки і, як наслідок, їх замінювати.

3

Чому ж такий простий метод, як життя без нарікань, такий ефективний?

По-перше, важливе саме налаштування. Вже з моменту пробудження ви знаєте, що вам не можна говорити про негатив, а найкращий спосіб для цього - почати помічати позитив в собі, оточуючих вас людей і в світі.

По-друге, зростає самоконтроль над собою, над своїми думками і тим, що ви говорите, а це дуже важливо для будь-якої людини. З кожним днем ​​ви будете ставати більш усвідомленими.

По-третє, під час цього експерименту ви дізнаєтеся дуже багато нового про себе, про своє мислення і спосіб життя.

 

А ви зважитеся на такий експеримент?

І Ще раз про головне. Прожити 21 день всього без трьох компонентів:

- Нарікання (на себе, оточуючих, долю та іншу погоду);

- Критика (це і є скарги на оточуючих);

- Плітки.

Як вголос, так і про себе. Думки - це ті ж слова, тільки неозвучені. Так що обурення в думках - це теж «браслет на іншу руку».

1

Всього 21 день, якихось 3 тижні.

Це не просто. Особливо для того, хто чесний із самим собою і не буде махлювати.

Але це реально працює - в якийсь момент, коли браслет вже остаточно набридне ти починаєш відловлювати в собі всі ці слова і думки, викидаючи їх на смітник, а на їх місце усвідомлено привносити позитивні спостереження.

Це входить в звичку. Думати про хороше стає легше, ніж нескінченно дратуватися і скаржитися

Мудрі люди змінюються самі, інших змінює життя!

Ви можете використовувати для експерименту будь-який браслет.

Він повинен бути простий, бажано гумовий, який можна швидко переодягнути  на іншу руку. А також не знімати в душі і під час сну. Це дуже важливо.

Будь-яка спроба пройти цей експеримент з декоративним браслетом провалиться - перевірено неодноразово.

Так що починайте прямо зараз, через деякий час ви себе не впізнаєте!

2

Якщо вам сподобалась стаття, будь ласка , залиште свої коментарі або відгуки

Якщо ви помітили помилку, то виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Копіювання матеріалів сайту допускається лише при наявності активного посилання на сайт tut-cikavo.com | Всі права захищено | tutcikave@gmail.com